空色☆きゃんでぃ

健康のために毎日食べるものといったら、納豆ですよね。
納豆には良質なタンパク質のほかに、繊維質も含まれていて、生活習慣病を予防する効果があることは、よく知られています。
血液をサラサラにする効果もあって、脳梗塞の予防にもいいんですよね。
なので、うちでは家族全員毎日食べています。
それも夜がいいと聞いて、夕食に食べるようにしています。
さらに肌は夜つくられるので、美肌のためにコラーゲン飲料やサプリメントなども寝る前に飲んでいます。
そんな私の夜の食事にぴったりな納豆があるんです。
発酵コラーゲン納豆です。
コラーゲンといえば、鳥や豚などの肉に含まれていますが、分子構造が大きいので吸収されにくいんだそうです。
私の飲んでいるサプリも豚肉などからつくられています。
発酵コラーゲンというのは、納豆に加えられたコラーゲンを納豆が発酵する時納豆菌によって作られた酵素によって、非常に小さい分子構造に分解したものです。
すると、体の中で吸収が良い低分子ペプチドに変化するのだそうです。
この低分子ペプチドが発酵コラーゲンで、体に吸収されやすいコラーゲンなんです。
納豆菌にそんな働きがあったなんて、驚きです。



コラーゲンはタンパク質のひとつで、お肌の弾力性やしなやかなさを保ってくれます。
ところが、加齢と共に減ってしまうんです！
なので、食事から補わないといけません。
１日5000mgが目安なのですが、吸収率のよいペプチドならその半分の2500mgでいいんだそうです。
このおかめ納豆の発酵コラーゲン納豆にも丁度2500mgのペプチドが含まれています。
コラーゲンと納豆が相性のいい組み合わせなので、美肌のために最強のコンビです。
私と母で毎日食べることにしてみました。
コラーゲン飲料などは独特の臭みがあるので味には期待していなかったのですが、おいしいのに驚きました。
今まで食べていた納豆よりしっとりしていて、高級な感じがします。
おいしいうえにお肌にもいいなんて、言うことありません。
２週間毎日食べてみたのですが、お肌の調子は良くなった気がします。
不規則な生活で、ニキビなどがすぐ出来ていたのですが、それがなくなったんです。
それに、なんとなくモチモチと手に吸い付くような、潤いのある肌になってきたような気がします。
これは母の方が効果があったみたいで、いつもよりハリが出てきたと言ってました。
私もいつもより化粧のリがよくなりました。
毎日の習慣だった納豆でキレイになれるなんて、嬉しいです。
これから夏の紫外線やエアコンの乾燥で肌がダメージを受ける時期なので、この発酵コラーゲン納豆を積極的に食べたいと思います。