空色☆きゃんでぃ

体のこと、気になります。

便秘の話です。
毎日のお通じ、大事ですよね。
女性は、便秘の方が多いそうです。
うちの母もそうです。
けっこう、困ってます。
特に、私を妊娠していた時が、ひどかったそうです。
妊婦さんでも安心して飲める便秘の薬があるといいですよね。
一般的な便秘薬には、早産や流産のリスクがあるんだそうです。
妊婦さんのおよそ3割が便秘で悩んでいるとか。。。
赤ちゃんにもよくない影響があるかも、と心配です。
便秘薬を使わない便秘解消の方法があればいいですよね。
食事には気をつけて、野菜や繊維質を多く摂るように心がけていますが、それだけでは完璧とはいえません。
できれば、お薬は使いたくない。
それが本音です。
しかも、便秘薬による刺激でおなかが痛くなったり、下痢になったりするというのですから、辛いですよね。
お腹が痛くならない便秘解消法がないかと探していたら、神仙堂薬局さんの栄養剤を見つけました。
栄養剤で便秘解消は、すこし不思議な気がしますね。
栄養剤で腸内環境を整え、便のたまりにくい体にする。
健康な体づくりにいいかもしれません。
便秘薬を使えない、妊婦さんには栄養補給にもなって、いいですね。